Una routine più piacevole nasce da gesti piccoli, non da grandi rivoluzioni. A...

https://atomic-wiki.win/index.php/Cosa_posso_fare_in_una_pausa_breve_invece_di_aprire_un_social_network%3F

Una routine più piacevole nasce da gesti piccoli, non da grandi rivoluzioni. A cena, prova a tenere il telefono lontano; poi dedica 20 minuti alla lettura o fai una passeggiata nel quartiere