식품에 돈을 쓰는 10가지 끔찍한 방법

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그외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 똑같은 양념류도 일괄되게 챙겨 먹어야 할 식품이다. 테스트에 따르면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 기억력을 개선하고 문제 해결 능력을 증가시키는 것으로 보여졌다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 감소시키고, 관절염 위험을 줄이는 효능도 있을 것이다.