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바쁜 사회생활이나 직장의 무리한 업무 등으로 말미암아 평소에 쌓이는 스트레스는 남성의 성기능에도 악영향을 미치게 된다. 평소에 누적되는 피로와 스트레스, 음주나 흡연 등은 성기능 저하를 불러오는 가장 전형적인 원인들이다. 특별히 이렇게 이유로 발기부전이 생길 경우 성관계시에 발기를 제대로 하지 못해 여성의 자존심을 크게 떨어뜨리게 되면서 우울감으로 이어지게 될 수 있다.
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체조가야말로 가장 안전하고 효율적인 정력증진방법이다. 운동은 일괄되게 할수록 효과적이며, 적어도 중년의 여성이 하루에 200칼로리 이상 소모하는 운동(3.2km를 활발히 걷는 정도의 운동량)은 발기장애의 가능성을 절반이하로 감소시킬 수 있다. 그러나 무리한 운동이나 근육 운동은 근육통, 수면장애, 심박수 상승, 아울러 젖산 농도의 변화 등으로 거꾸로 발기력 향상에 도움이 되지 않는다.
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