In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS raccomanda almeno 150 minuti settimanali...

https://wiki-coast.win/index.php/Attivit%C3%A0_fisica_e_prevenzione:_perch%C3%A9_contano_insieme_secondo_le_fonti_istituzionali

In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS raccomanda almeno 150 minuti settimanali di attività moderata. Scegli pasti equilibrati, mantieni orari regolari per il sonno e ritagliati pause per gestire lo stress