당신이 알아야 할 20가지 다이어트 꿀팁! https://atavi.com/share/xpfttozwuq38 운동은 주 6회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 많이 먹고 고중량 맨몸운동을 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.